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如何缓解工作的压力？

缓解工作压力的方法有很多种，以下列举了一些常见的方法： 1. 规划和组织时间：制定合理的工作和休息计划，确定优先级，并合理分配时间，以确保工作的高效完成。 2. 建立工作和生活的平衡：将工作与个人生活保持平衡，不要让工作占据全部时间，要给自己一些休息和娱乐的时间。 3. 学会拒绝和委托：学会拒绝一些非必要的任务，将一些工作委托给其他人或寻求帮助，减轻自己的负担。 4. 进行身体运动：运动可以释放压力，提高身体的抗压能力，可以选择跑步、打球、瑜伽等适合自己的运动方式。 5. 寻找消遣和放松的活动：找到适合自己的放松方式，如看书、听音乐、绘画、旅行等，并将其作为日常活动的一部分。 6. 与他人建立良好的沟通和支持关系：与同事、朋友、家人建立积极的支持关系，分享自己的压力和困扰，获得他们的支持和理解。 7. 学会应对和管理压力的技巧：通过学习和掌握一些缓解压力的技巧，如深呼吸、放松冥想、正向思考等，提高自己的心理应对能力。 请注意，不同的人有不同的应对方式，以上方法可以作为参考，但每个人需要根据自己的情况选择适合自己的方法来缓解工作压力。

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今天星期几？

今天是星期五。

意向竞买人办理看样及登记时须提交有效的营业执照、法定代表人身份证、企业经办人身份证、法人授权委托书等相关文件的原件及复印件并加盖公章(所有标的仅限经办人一人看样，未办理看样登记和未看样的意向竞买人，均不予办理竞拍登记手续)，看样时须凭看样单原件及身份证原件。， 北京儿童医院感染内科副主任医师 郭凌云：现在支原体明显下来了，但是后边合并感染的会比较多一点。

概括指出中日两国近代史上对外开放局面的出现有何共同点

中日两国近代史上对外开放局面的出现有以下共同点： 1. 强国崛起意识：中日两国在近代史上都曾遭受到外来侵略和不平等条约的羞辱，意识到自身的薄弱和闭塞的局面。为了摆脱外部依附和进行经济、军事、政治的现代化建设，两国对于对外开放日益重视。 2. 外国势力的影响：西方列强的侵略和近代化进程的影响促使中日两国认识到外部势力对本国现代化的重要性。为了吸引外国资本、技术和文化，两国都采取了一系列开放政策，包括开放港口、建立租界、签订不平等条约等。 3. 内部国内改革和现代化进程的需求：中日两国都面临着内部改革的压力和现代化的需求。为了推动国内经济、社会和军事的发展，两国都实施了一系列改革措施，开放国门，引进外国技术和经验，推动本国的现代化进程。 4. 地理位置和世界经济格局的变化：中日两国作为东亚地区的重要国家，地理位置决定了其对外开放的必要性。随着世界经济格局的变化，两国都认识到积极参与全球经济和政治事务的重要性，因此对外开放成为必要之举。 总而言之，中日两国近代史上对外开放局面的出现共同源于强国崛起意识、外国势力的影响、国内改革和现代化进程的需求，以及地理位置和世界经济格局的变化。

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